ヨガ教室再開しました

久しぶりのブログです。
ホームページが新しくなりましたので、ブログを再開しますね
コロナ感染もなかなか収束しない今、不安や心配な気持ちになりますよね
免疫力の向上や体力、気力を充実させるべく、ENGiyogaを再開いたしました
なかなか外出できないあなたにオススメの、自己調整プログラムになっています
私自身が腰痛に悩まされてきたことと、様々な舞踊経験や教員、健康運動指導士、カウンセラーとしての知識を
十分に活かしたプログラムになっています。
誰にでもできるyogaのポーズや、筋肉の収縮と進展、主動筋と拮抗筋を意識した動きなど、日常の動作やパフォーマンスを意識していますのでどなたでも安心してできます

8月のスケジュール　　　場所　瑠璃光寺　光明殿　第一教室　１９時より
7日
11日
21日
25日

お申し込み・お問い合わせはこちら